मुंह से बदबू आना एक आम समस्या है जो कई कर्म से हो सकती है मुंह से बदबू आने से न सिर्फ हम खुद परेशान रहते हैं बल्कि यह हमारे आसपास के लोगों के लिए भी सुविधा का कारण बन जाती है मुंह से आने वाली बदबू कई कर्म से हो सकती है।
खराब दांतों के सफाई मुंह के संक्रमण खाने पीने की गलत आदतें तंबाकू का सेवन कुछ बीमारियां या दवाई आदि चाहे कारण कुछ भी हो मां की बदबू हमारे आत्मविश्वास को कम कर देती है और सामाजिक रूप से अलग-अलग कर देती है लेकिन चिंता की कोई बात नहीं मुंह की बदबू से छुटकारा पाने के लिए हम घर पर ही कुछ सरल और प्राकृतिक उपाय आजमा सकते हैं जो इस समस्या को दूर करने में मदद कर सकते हैं आईए जानते हैं।
मुंह की बदबू हटाने के कुछ असरदार घरेलू उपाय के बारे में लौंग में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो मुंह से बैक्टीरिया को नष्ट कर सकते हैं आप लोग मुंह में रखकर चबा सकते हैं।
नींबू पानी नींबू में विटामिन सी होता है जो मुंह के अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है आप नींबू के रस को पानी में मिलाकर इसे कुछ समय तक मुंह में रख सकते हैं और फिर कुल्ला कर सकते हैं।
बेकिंग सोडा बेकिंग सोडा मुंह की एसिडिटी को काम करता है और मधु पैदा करने वाले बैक्टीरिया की वृद्धि को रोक सकता है आप बेकिंग सोडा को अपने टूथपेस्ट में मिल सकते हैं या फिर इसे पानी में मिलाकर मुंह के अंदर कुल्ला कर सकते हैं।
तुलसी तुलसी में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल प्रॉपर्टीज होती है आप तुलसी के पत्तियों को चढ़ा सकते हैं या इसे अपनी चाय में डाल सकते हैं।
सौंफ और इलायची इन दोनों के एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो मुंह की बदबू को दूर करने में मदद करते हैं भोजन के बाद थोड़ी सौंफ और इलायची का सेवन आप कर सकते हैं
