स्वास्थ्य और चिकित्सा

गुरमा नगरपंचायत का वाटर सप्लाई भी हुआ बंद प्रदुषित जल पीने के लिए हुए विवश। गुरमा सोनभद्र दो दिनो से जबरदस्त रात दिन बारिश से होने जहां किसानों के चेहरे खिलें हुए हैं। वहीं रात दिन वर्षा जल से गुरमा मारकुंडी जिला जेल मुख्य मार्ग नव निर्माण के दौरान जगह जगह सड़क खोदे जाने जल … Read more

अगर आप अपना वेट लॉस करने वाले हैं लेकिन समय-समय पर लगने वाली भूख को कंट्रोल नहीं कर पाते हैं। जिसकी वजह से आपका वजन कम होने की जगह बढ़ता जा रहा है। तो अपनी डाइट में भुने हुए चने जरूर शामिल कर लें। भुने हुए चने में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, मैंगनीज,फोलेट,फास्फोरस,तांबे,फैटी एसिड,कैल्शियम,आयरन … Read more

रोजमर्रा की आपाधापी और बदलती जीवन शैली के बीच हम कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं के शिकार हो रहे हैं। ऐसे में अगर हम जड़ी बूटियां के इस्तेमाल के बारे में अपनी जागरूकता बढ़ाएं, तो सेहतमंद जीवन बिता सकते हैं, बता रही हैं वैलनेस विशेषज्ञ  डॉ शिखा शर्मा   प्राकृति से जो अनमोल उपहार हमें मिले … Read more

संतरा एक स्वास्थ्यवर्धक फल है। इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन सी होता है। लोहा और पोटेशियम में काफी होता है। संतरे की सबसे बड़ी विशेषता यह है कि इसमें विद्यमान फ्रुक्टोज,डेक्सट्रोज, खनिज एवं विटामिन शरीर में पहुंचते ही ऊर्जा देना प्रारंभ कर देते हैं। संतरे के सेवन से शरीर स्वस्थ रहता है, त्वचा में निखार … Read more

मेहंदी मेहंदी की पत्तियों को पीस कर रात को सुनते समय पर के तलवों व नाखूनों पर लगाने से शरीर की गर्मी शांत होती है व लू लगने का भय नहीं रहता। मेहंदी हर हफ्ते बालों में लगाने से सर की गर्मी शांत हो जाती है। चमेली अगर आपके मुंह में छाले हो गए हों … Read more

चेहरे के सुंदरता के साथ बालों की खुबसूरती भी हमारी पर्सनालिटी में चार चांद लगाती है, पर कई बार कुछ परेशानियों की वजह से हमारे बाल झड़ने और सफेद होने लगते हैं। ऐसे में अगर हम अपने बालों की अच्छे से देखभाल नहीं करेंगे तो हमारे बाल हमारी पर्सनालिटी को खराब कर देते हैं। आजकल … Read more

अनिद्रा और कम नींद उन समस्याओं में से है जिनसे महिलाएं अक्सर ग्रस्त रहती हैं। एक अनुमान के अनुसार पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अनिद्रा एवं नींद से जुड़ी समस्याएं दोगुनी होती है और इन समस्याओं के कारण उनके मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है इससे वे कई गंभीर बीमारियों से … Read more

60 की उम्र तक पहुंचते–पहुंचते हम मान लेते हैं की बस अब जिंदगी की ढलान शुरू हो गई है। हम ऐसा ना भी मानें तो समाज बार-बार हमें एहसास दिलाता रहता है कि बस अब तुम्हारा समय खत्म हुआ। जबकि ऐसा है नहीं। 60 तो सिर्फ एक नंबर है, संख्या है, आप चाहे तो इस … Read more

मां–बेटी का रिश्ता दुनिया में सबसे अनमोल होता है बेटी को मां की ही छवि माना जाता है क्योंकि वह उन्हीं से सारे गुण व आदतें सीखती है। साथ ही एक मां में बेटी अपना दोस्त, हमदर्द भी ढूंढ लेती हैं। वहीं बेटी के रूप में एक मां अपना बचपन दोबारा जी लेती हैं। मगर, … Read more