Month: October 2023

गुरमा सोनभद्र चुर्क गुरमा नगर पंचायत क्षेत्र के अन्तर्गत गुरमा नगर पंचायत वार्ड 9 रामलीला प्रागंण में सोमवार सुबह 10 बजे से साय 4 बजे तक जिला चिकित्सालय से आये अनुभवी डाक्टरों के देख रेख में निःशुल्क चिकित्सा शिविर का आयोजन किया गया। इस अवसर पर गुरमा नगर पंचायत के महिला पुरुष बच्चों समेत 85 … Read more

गुरमा सोनभद्र। विकास खंड राबर्ट्सगंज के अंतर्गत ग्राम अवई में लोग बरसात के मौसम में आवागमन को लेकर काफी परेशान रहते हैं। अवई स्थित ग्रामीणों का कहना है कि सोनपंप नहर की आरसीसी होने के कारण मारकुंडी गुरमा सम्पर्क मार्ग से अवई सेकेंड स्टेज तक नहर के दोनों तरफ केवल मिट्टी डालकर छोड़ दिया गया … Read more

गुरमा, सोनभद्र। रावर्टसगंज विकास खण्ड क्षेत्र के सुदूर पहाड़ी ग्रामीण अंचलों समेत सलखन न्याय पंचायत क्षेत्र 15 ग्राम सभाओं के तमाम किसानों की समस्याओं के मद्देनजर केवटा ग्राम सभा के पंचायत भवन पर सोमवार को किसान मोर्चा चोपन मण्डल कार्य समिति की बैठक सम्पन्न हुआ। इस बैठक में चोपन मण्डल सभी पदाधिकारियों ने अपने अपने … Read more

महिलाओं को खास तौर पर फैशन के मुताबिक चलना अच्छा लगता है। ऐसे में बहुत सी महिलाएं हाई हील्स पहनना पसंद करती हैं मगर लंबे समय तक इसे पहनने से ऑर्थोपेडिक यानी हड्डियों से जुड़े समस्याएं हो सकती हैं असल में हील पहनकर चलने से हमारे शरीर का सारा वजन पैरों पर पड़ता है ऐसे … Read more

गले की खराश को करें दूर, सुखे पड़ गए नींबू में थोड़ा सा सेंधा नमक के साथ थोड़े  से सूखे हुए या ब्राउन हो चुके नींबू का रस लेने से गले की खराश दूर होती है, और साथ ही साथ यह पाचन शक्ति को बढ़ाते हैं। सूखे हुए नींबू में कैल्शियम, आयरन, मैंगनीज, फॉस्फोरस, पोटेशियम … Read more

शरीर के सही तरह से  बॉडी के पार्ट्स फंक्शन करने के लिए आयरन कैल्शियम और भी कई विटामिन व मिनरल्स का लेवल सही होना जरूरी है। शरीर में आयरन की कमी होने पर एनीमिया की समस्या हो जाती है। इससे शरीर में हिमोग्लोबिन बनाना कम हो जाता है,और कई तरह की बीमारियां आपको घेर सकती … Read more

ब्लड शुगर को मैनेज करने के लिए दवाइयों के साथ खानपान में भी बदलाव जरूरी है। जहां ज्यादा मीठा खाने से शुगर लेवल बढ़ सकता है, वहीं कुछ चीजों को डाइट में शामिल करने कम हो सकता है। ब्लड शुगर को मैनेज करने के लिए सही डाइट बहुत जरूरी है। हम जो कुछ भी खाते … Read more

हम जो भी खाते हैं, उसका सही से पचना बहुत जरूरी है। अगर खाना ठीक से नहीं पचता है, तो न केवल इससे डाइजेशन से जुड़े समस्याएं हो सकती हैं, बल्कि इसका असर आपके पूरे शरीर पर होता है। खाने का सही से पचना,इससे शरीर को जरूरी न्यूट्रिएंट्स और एनर्जी मिलना व अपशिष्ट पदार्थों का … Read more

ड्राई फ्रूट्स स्वास्थ्य के लिए बेहद बेहद फायदेमंद है। रोजाना इनका सेवन करने से शरीर को कई तरह के फायदे होते हैं। ड्राई फ्रूट्स की बात करें तो उन्हें में से एक है। किशमिश कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है। इसका सेवन करने से कई तरह की बीमारियों से भी राहत मिलती है। … Read more